Kronik uykusuzluğa giden yol: Neler neden olur ve hangi durumlarda uzman desteği gerekli?
Uzmanlara göre uykusuzluk başlangıçta stres kaynaklı olsa da zamanla kalıcı hale gelebiliyor. Belirtilerin iki haftayı aşması durumunda profesyonel yardım almak önem taşıyor Herkes zaman zaman kötü bir gece uykusu yaşayabilir. Ancak yatakta sürekli dönüp durmak ne zaman uykusuzluk (insomnia) gibi daha ciddi bir soruna işaret eder? Independent‘ın haberinde yer alan; Jason Ellis, Northumbria University Psikoloji […]










