Sağlık

Ramazan’da tatlı keyfi ve dengeli beslenme yolları  İftardan hemen sonra tüketilen yüksek şekerli tatlılar kan şekerinde ani yükselişlere neden olabiliyor. Daha dengeli ve hafif tatlı seçenekleriyle Ramazan boyunca sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak mümkün. Ramazan ayında uzun süren açlığın ardından kurulan iftar sofralarında dengeli beslenmek büyük önem taşır. Gün boyu düşen kan şekeri nedeniyle iftardan […]

Modern yaşamın en yaygın sorunlarından biri haline gelen uykusuzluk, giderek daha fazla kişiyi etkiliyor. Melatonin salgısını destekleyen ve ekran alışkanlıklarını sınırlayan adımların etkili olduğunu uzmanlar belirtiyor National Sleep Foundation’ın 2025 “Sleep in America” araştırmasına göre katılımcıların yaklaşık yüzde 40’ı haftada en az üç gece uykuya dalmakta zorlanıyor, neredeyse yarısı ise gecenin bir noktasında uyanıyor. ABD’de

Fiziksel Değişimin Ötesi: Zihinsel Bir Milat Kilo verme süreci genellikle tartıdaki rakamlar ve mezura ölçümleriyle takip edilse de, uzmanlar asıl büyük değişimin zihinde gerçekleştiğini vurguluyor. Bedendeki hafifleme, beyindeki kimyasal dengeleri ve kişinin dünyayı algılama biçimini doğrudan etkiliyor. Araştırmalar, zayıflamanın öz güven artışının çok ötesinde; bilişsel fonksiyonlardan duygu yönetimine kadar geniş bir yelpazede “zihinsel bir reset”

Sınır Tanımayan Zehir: Açık Alanda Duman Altı Toplumda yaygın olan “açık havada sigara içmek çevredekilere zarar vermez” inanışı, bilimsel verilerle çürütüldü. Sağlık uzmanları, kafe bahçeleri, parklar ve duraklar gibi açık alanlarda rüzgarın etkisiyle dağılan dumanın, sanılanın aksine yoğun bir toksik bulut oluşturduğunu belirtiyor. Yapılan ölçümler, sigara içilen bir dış mekandaki hava kirliliği seviyesinin, bazen yoğun

1990’dan Bugüne Devasa Artış: Küresel Bir Salgın Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Lancet dergisinin ortaklaşa yürüttüğü kapsamlı araştırma, 1990 yılından bu yana obezite oranlarının dünya genelinde dramatik bir şekilde arttığını ortaya koydu. Rapora göre; yetişkinlerde obezite görülme sıklığı iki katına çıkarken, çocuk ve ergenlerde bu oran tam dört kat arttı. Bugün dünyada her 8 kişiden

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şirin Seçkin, iyotun özellikle bebekler, çocuklar ve ergenler açısından büyük önem taşıdığını vurguladı. Seçkin, “Yapılan çeşitli çalışmalar okul öncesi çocukların yarısına yakınının, okul çocukları ve ergenlerin ise yüzde 40’nın yeterli iyot almadığını gösteriyor. Ancak son bulgular, çocuklarda hafif bir iyot eksikliğinin bile bilişsel yeteneklerinin azalmasına yol açabileceğini gözler önüne

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Serap Yavuzer, Ramazan ayında oruç tutmak isteyen diyabet hastalarının dikkat etmesi gereken önemli noktalar hakkında bilgi verdi. Ramazan ayında diyabet hastalarının en sık sorduğu soru “Oruç tutabilir miyim?” oluyor. Diyabet; kan şekeri dalgalanmalarına bağlı olarak hipoglisemi, hiperglisemi ve diyabetik koma gibi ciddi riskler barındırabilen kronik bir hastalık olduğu için oruç

Barselona’da bir piyango büfesinde başlayan hikaye, tip 1 diyabette ezber bozan bir tedaviyle tıp tarihine uzandı. Francisco León’un “son şans” diye sarıldığı ‘teplizumab’, AB onayıyla hastalığın başlangıcını ilk kez yıllarca geciktirebilen ilaç olarak sahneye çıktı. Üç kuşaktır Barselona’da piyango dükkânı işleten bir ailenin çocuğu olan immünolog Francisco León, gençliğinde ailesine destek olmak için dükkanda kupon

Uluslararası Epilepsi Günü kapsamında sanatçılar epilepsiye dikkat çekti. Ali Rıza Binboğa, Sümer Ezgü, Tuğba Akkavak ve Sibel Yıldırım, epilepsi hastaları için farkındalık mesajı verdi. Bugün Uluslararası Epilepsi Günü dolayısıyla epilepsiye yönelik farkındalık çağrıları yapıldı. Sanatçılar ve çeşitli isimler, sosyal medya paylaşımlarıyla epilepsi hakkında doğru bilgilerin yayılmasının önemine dikkat çekti. Sanatçı Ali Rıza Binboğa, Türk Halk

Soğuk algınlığı ve grip mevsiminin kapıyı çalmasıyla birlikte, nesilden nesile aktarılan “kocakarı ilaçları” ve geleneksel inanışlar yeniden gündeme geldi. Ancak uzmanlar uyarıyor: Doğru bildiğimiz pek çok bilgi aslında bilimsel bir temele dayanmıyor. İşte grip aşısından tavuk çorbasına kadar en yaygın 5 efsane ve işin aslı. Soğuk algınlığı ve grip mevsimi geldiğinde, kulaktan dolma bilgiler çoğu