Devi FX

Bir Fedakarlık Öyküsü: Hayat Veren Hediye Yıllardır böbrek yetmezliğiyle mücadele eden ve diyaliz sürecinin zorluklarını yaşayan hasta, en büyük desteği eşinden aldı. 14 Şubat Sevgililer Günü’nde gerçekleştirilen doku uyumu testlerinin olumlu sonuçlanması üzerine, fedakar eş böbreğini bağışlama kararı aldı. Bu anlamlı hediye, sadece bir organ nakli değil, aynı zamanda bir yaşam mücadelesinin zaferi oldu. Başarılı […]

Esneklik Şart Değil, Niyet Şart: Yoganın Erişilebilir Yüzü Yoga denince akla gelen “akrobatik hareketler” ve “aşırı esneklik” algısı, birçok kişiyi bu spordan uzaklaştırıyor. Ancak uzmanlar, yoganın aslında her vücut tipine, her yaşa ve her fiziksel kondisyona uygun bir disiplin olduğunu vurguluyor. Temel amacın esneklik değil, nefes ile hareketin uyumu olduğunu belirten eğitmenler, yoganın kapısının herkese

Yaşlandıkça Hücrelerden Siliniyor: mLOY Olgusu Nedir? Bilim dünyası, erkeklerin yaşlandıkça beyaz kan hücrelerindeki Y kromozomlarını kaybetmeye başladığını (mLOY – Mosaic Loss of Y) ortaya koydu. Yapılan araştırmalar, bu kaybın sadece yaşlanmanın doğal bir sonucu olmadığını, aynı zamanda vücutta ciddi sistemik değişimlere yol açtığını gösteriyor. Verilere göre; 60 yaşındaki erkeklerin yaklaşık %40’ında, 90’lı yaşlara gelindiğinde ise

Uzun Süreli Açlık Sonrası İlk Adım: Mideyi Hazırlayın Gün boyu dinlenen sindirim sistemine aniden yüklenmek, mide kramplarına, şeker dalgalanmalarına ve halsizliğe neden olabilir. Uzmanlar, iftarın “yumuşak bir geçiş” ile açılması gerektiğini vurguluyor. Orucun bir bardak ılık su ve kan şekerini dengeli bir şekilde yükselten 1-2 adet hurma veya bir adet zeytinle açılması, vücudun yemek sürecine

Ramazan sofralarının simgesi haline gelen hurmanın, miktarında aşırıya kaçılmadan ve doğru yöntemlerle yenildiğinde vücut için oldukça yararlı olduğunu ifade eden Diyetisyen Çağlasu Alageyik, şu açıklamayı yaptı: “Hurmanın lif içeriği bağırsak hareketlerini destekler, tokluk hissini artırır ve sindirim sistemine katkı sağlar. Hurmayı yoğurt, kefir ya da ceviz gibi besinlerle birlikte tüketmek kan şekeri açısından daha dengelidir.”