Bebeklikten Önceki Kritik Dönem: Kalp ve Damar Sağlığının Temelleri Anne Karnında Atılıyor
Birçok kişi kalp sağlığını yetişkinlik dönemiyle ilişkilendirse de bilimsel gerçekler çok daha öncesine işaret ediyor. Uzmanlar, bireyin ileride kalp ve damar hastası olup olmayacağının büyük oranda anne karnındaki 9 aylık süreçte ve annenin yaşam tarzıyla belirlendiğini ortaya koyuyor.
Annenin Sağlığı Bebeğin Kalbi: Gebelikteki Beslenme Ve Stres Damar Yapısını Nasıl Şekillendiriyor?
Yapılan son araştırmalar, annenin hamilelik sürecindeki beslenme düzeninin, maruz kaldığı stresin ve genel sağlık durumunun bebeğin damar esnekliği üzerinde doğrudan etkili olduğunu gösteriyor. Gebelik döneminde kontrol altına alınmayan şeker ve tansiyon, bebeğin gelecekteki “kalp pasaportunu” olumsuz etkileyerek, erken yaşta kalp krizi riskini beraberinde getirebiliyor.
Yaşam Boyu Koruma İçin 3 Altın Kural: Anne Adaylarına Kritik Tavsiyeler
Kardiyoloji uzmanları, sağlıklı bir nesil için kalbi koruma sürecinin gebelik planlamasıyla başlaması gerektiğini vurguluyor. İşte uzmanlardan hayat kurtaran öneriler:
- Düzenli Takip: Gebelik boyunca kan şekeri ve tansiyon seviyeleri titizlikle izlenmeli.
- Sağlıklı Tabaklar: İşlenmiş gıdalardan uzak, Akdeniz tipi beslenme sadece anneyi değil, bebeğin damarlarını da korur.
- Hareket Şart: Doktor onayıyla yapılan hafif egzersizler, bebeğin kalp gelişimini destekleyen kan akışını optimize eder.
KAYNAK: https://www.haberturk.com/kalp-ve-damar-sagligi-anne-karninda-basliyor-3863684
22.02.2026 04.47